L’aloe vera est une plante qui renferme de nombreux principes actifs. Très appréciée dans l’industrie cosmétique pour ses bienfaits sur la peau et sur les cheveux, cette plante a bien d’autres usages encore peu connus. En effet, son gel est comestible et contribue à renforcer le système immunitaire, afin d’assurer la défense de l’organisme contre les infections. Découvrez dans cet article les vertus médicinales de l’aloe vera pour le système immunitaire.
Description de la plante
L’aloe vera est une plante de la famille des Xanthorrhoeacées (anciennement classé dans la famille des Liliacées comme l’ail, l’asperge…) d’environ 80 cm de hauteur.
La plante est un assemblage de feuilles vertes gorgées d’eau, dont les segments sont triangulaires avec des terminaisons fines. De l’intérieur vers l’extérieur, la feuille est formée de :
- l’enveloppe externe appelée cuticule
- du suc nutritif contenant l’aloïne
- la gelée épaisse à l’intérieure dénommée mucilage.
La plante porte aussi des hampes sur lesquelles surplombent des fleurs de couleur jaune.
Le gel ou jus d’aloe vera
Le jus d’aloe vera est obtenu en extrayant le gel ou mucilage contenu au centre de la feuille.
Il renferme de nombreux principes actifs, thermolabiles et donc délicats. Il n’est donc pas adapté pour subir des traitements thermiques, ce qui pourrait sensiblement altérer sa qualité.
Le gel dont l’efficacité est prouvée est celui qui possède encore tous ses principes actifs !
Il est donc important de privilégier le gel de bonne qualité pour obtenir des résultats probants pendant la cure.
Les principes actifs de l’aloe vera
L’aloe vera est constituée à 98-99 % d’eau !
Le pourcentage restant est un composé de plusieurs minéraux, de vitamines, d’acides aminés et d’enzymes.
L’aloès est aussi composé de l’acémannane, un composé qui agit sur le système circulatoire.
À ce jour, les chercheurs ont pu dénombrer jusqu’à 200 principes actifs dans le gel de la feuille. En voici une liste non exhaustive :
- 9 vitamines : A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C et E.
- 12 minéraux : calcium, chlore, choline, chrome, cuivre, fer, magnésium, manganèse, phosphore, potassium, sodium et zinc.
- 18 acides aminés (sur les 22 acides aminés du corps humain, dont 7 des 8 acides aminés essentiels) : isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, théonine, valine…
- Des composés actifs : acémannane, cellulose, glucose, stérols, polyphénols…
- Des anthraquinones : aloïne, émodine…
Il y a aussi les antioxydants, les mono et polysaccharides…
L’aloésine qui est un puissant antibactérien et l’aloelucine qui accélère la cicatrisation…
Cette concentration en principes actifs majeurs procure à l’aloe vera des propriétés qui améliorent le bien-être.
Le système immunitaire
Avant de comprendre les bienfaits de l’aloe vera sur le système immunitaire, il faut connaître le fonctionnement du système immunitaire.
Également appelé système lymphatique, le système immunitaire d’un organisme est un ensemble d’éléments qui permettent de détecter les composants qui appartiennent à l’organisme, tout en le protégeant de ceux qui lui sont étrangers.
Ce système est évolutif et s’accommode aux organismes (pathogènes et non pathogènes) auxquels il est confronté.
La réponse à ces corps étrangers peut être innée ou acquise, selon que le système est présent dès la naissance de l’individu et qu’il s’est développé au cours de sa croissance.
Toutefois, durant la vie de l’individu, le système peut être affaibli et réagit de façon désordonnée. Les réponses peuvent être démesurées ou déficientes.
Dès lors, il existe des solutions thérapeutiques pour renforcer les défenses immunitaires de l’homme.
Il est primordial de consulter un médecin, lequel déterminera si la situation est alarmante ou pas.
Dans les cas moins graves, la prise d’un alicament ou d’une plante médicinale telle que l’aloe vera peut-être recommandée.
Aloe vera & système immunitaire
L’impact des principes actifs de l’aloe vera sur le système immunitaire sont de 3 ordres :
- L’aloe vera fortifie les défenses immunitaires.
- L’aloe vera stimule le système immunitaire.
- L’aloe vera protège contre les éléments étrangers.
Bienfait n°1 : L’aloe vera aide à fortifier votre système immunitaire.
L’acémannan contenu dans le mucilage facilite la prolifération des lymphocytes et des globules blancs qui sont responsables de la protection de l’organisme contre les corps étrangers.
Ce composé a des propriétés antivirales et immunostimulantes.
Après l’ingestion du gel, l’acémannan sera déposé sur la paroi des cellules et va permettre d’accroître leur résistance aux micro-organismes pathogènes.
L’aloe vera apporte également les nutriments qui vont alimenter les micro-organismes qui peuplent la flore intestinale.
Le système immunitaire est principalement localisé dans la flore intestinale, l’on y trouve d’ailleurs 80% des défenses de l’organisme !
L’accumulation d’acémannan dans les cellules du système immunitaire permet aussi de protéger la moelle osseuse contre les toxines.
80% des cellules immunitaires se trouvent dans la flore intestinale !
Bienfait n°2 : L’aloe vera aide à booster votre système immunitaire.
Une fois que le système immunitaire est fortifié, son fonctionnement peut être régulé. Il saura répondre favorablement à chaque intrusion.
L’organisme est purifié car les corps étrangers seront éliminés.
Dans ce contexte, l’aloe vera permet d’améliorer le système circulatoire. Les défenses naturelles sont par la même occasion boostées.
Bienfait n°3 : L’aloe vera aide à protéger votre organisme.
Les principes actifs de l’aloe vera ont une action antibactérienne, antivirale et antifongique sur l’organisme.
Cela contribue à optimiser la protection de ce dernier contre les différents agents pathogènes.
Cette protection ne se limite pas à l’intérieur de l’organisme…
En effet, faire une cure de gel d’aloe vera régénère les cellules, purifie et hydrate la peau ; ce qui permet de prévenir les acnés.
Autres bénéfices de l’aloe vera…
En plus des impacts cités ci-dessus, on peut dénombrer d’autres bénéfices de l’aloe vera sur le système immunitaire à savoir :
- Propriétés anti-inflammatoires.
- Réduction des infections.
- Détoxifier l’organisme.
- Faciliter la régénération des cellules.
- Lutter contre l’apparition de certaines maladies et de certains cancers.
- Lutter contre les maladies auto-immunes.
Comment utiliser l’aloe vera ?
Pour profiter des bienfaits de l’aloe vera, il est conseillé de suivre cette posologie.
- Boire 20 à 30 ml de gel d’aloès trois fois par jour.
- De préférence une demi-heure avant les repas (le mieux étant à jeun).
- Il est préférable de ne pas dépasser les 90 à 100 ml par jour.
- Vous pouvez faire une cure d’1 mois, à renouveler deux fois si besoin = 3 mois au total.
Pour compléter votre cure interne, vous pouvez aussi nettoyer votre visage avec une feuille fraîchement coupée d’aloe vera.
Ceci aura pour effet de stimuler la régénération des cellules de votre visage, pour une nouvelle jeunesse.
Autres procédés pour renforcer votre système immunitaire.
Il est vrai que l’aloe vera agit efficacement sur le système immunitaire, ses bénéfices ne sont d’ailleurs plus à démontrer.
Néanmoins, pour être en bonne santé, il faut aussi adopter un bon style de vie.
Quelques gestes simples peuvent fortement renforcer votre système immunitaire. Pour cela, il faut respecter certaines règles d’hygiène :
- Dormir 8 heures par nuit.
- Se ménager suffisamment.
Vous devez également avoir une alimentation saine, équilibrée et variée car les aliments sont les premiers « médicaments » !
Ils contribuent au renforcement, au maintien et à la protection de votre système immunitaire.
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Somme toute, l’aloe vera est une plante précieuse qui n’a pas encore livré tous ses secrets… Il est important d’avoir sous la main un gel d’aloe vera pour vos cheveux, pour votre peau et même pour votre organisme.
En cas de fatigue ou lorsque votre système immunitaire est déficient, une cure de quelques jours de gel d’aloe vera vous aidera à retrouver la forme !
Aloe vera & système immunitaire : la boisson idéale pour renforcer vos défenses naturelles.
Je suis très intéressée par la pulpe d’aloe vera, j’ai visité aux Canaries (Lanzarote) une production d’aloé vera, on en dit que du bien…… merci d’avance
Bonjour,
Ma fille a un problème de constipation chronique, elle a 2 ans et 8 mois. Merci de m’indiquer la posologie de la pulpe d’aloès et quand (le matin avant ou après le petit déjeuner ?). Cordialement
Attention aux précautions d’emploi, car la pulpe d’aloès n’est pas conseillée pour les jeunes enfants.
Bonjour,
Je serai inéréssée par la pulpe d’aloé vera. De plus, je voulais savoir si l’aloé vera se prend en cure ou peut être consommée au quotidien ?
Cordialement.
Bonjour,
A partir de quel âge il est possible de donner la pulpe d’aloès ? Merci beaucoup et bonne continuation
De nombreuses personnes donnent à leurs enfants de la pulpe à partir de 2 ou 3 ans, mais je ne le conseille pas. Sinon donnez 1 cuillère à café -ou soupe- le matin (pas plus). Il est important de rester attentif et d’adapter la prise en fonction. Si les selles sont trop molles, si nausées ou mal au ventre, réduire la dose ou arrêter complètement.
Je découvre par hasard votre site, esthéticienne de plus de 25 ans, je connais les bienfaits de l’aloe vera.
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