L’Aloe Barbadensis Miller, appelé communément « Aloe Vera », est une plante médicinale majeure pour soigner et protéger la peau. En usage externe, elle permet de lutter efficacement contre les brûlures et les coups de soleil, mais que savez-vous d’autre ? Découvrez ses caractéristiques et ses vertus, ses différents usages, ses meilleurs associations en phyto… 6 choses à savoir sur l’aloe vera.
Les différentes variétés d’aloès, et qu’est-ce que l’aloe vera ?
Combien y a-t-il de variétés d’aloe ?
On ne sait pas exactement à combien s’élève le nombre d’espèces d’aloès : certains disent 300 espèces tandis que d’autres annoncent jusqu’à 500 espèces différentes d’aloès, avec des tailles et des aspects très différents.
Le genre Aloe est très connu dans le domaine alimentaire, en cosmétique et dans l’industrie pharmaceutique (comme agent topique ou sous forme galénique).
Beaucoup d’espèces appartiennent au genre Aloe, dont les espèces : « Aloe Barbadensis » , « Aloe Arborescens » et « Aloe Ferox » sont les plus connues et les plus étudiées, reconnues pour leurs propriétés thérapeutiques.
Certaines espèces aloe sont des plantes d’intérieur très populaires parce qu’elles sont polyvalentes et capables de prospérer à l’intérieur sans grand soin. Ceci est bénéfique parce que les plantes vivantes comme l’aloe peuvent améliorer la qualité de l’air et aider à promouvoir un environnement intérieur plus sain.
l’Aloe Barbadensis Miller dit « Aloe Vera » est une plante médicinale très utilisée en médecine traditionnelle en alimentation (complément alimentaire) et en cosmétologie.
Cependant, étant donné le grand nombre d’espèces d’aloe, il est surprenant que peu de recherches aient été faites pour révéler le potentiel curatif et commercial des autres espèces d’aloe…
L’Aloe Barbadensis Miller : 5000 ans d’histoire.
L’aloe vera est sans aucun doute l’une des plantes médicinales les plus importantes au monde, utilisée dans l’industrie pharmaceutique, cosmétique et alimentaire.
A travers les âges, l’aloe a été vénéré par de nombreuses civilisations et cultures, tant et si bien qu’il a acquis le nom de « plante divine ». On dispose de nombreuses preuves qui montrent que l’aloe vera est utilisé depuis plus de 5000 ans, dans des régions du monde aussi éloignées les unes des autres, telles que le sud de l’Europe, l’Asie, le nord de l’Afrique, l’Amérique et l’Extrême-Orient.
L’une des premières traces d’utilisation thérapeutique a été trouvée dans le Pen T’sao, le plus ancien traité de pharmacopée chinoise, et sur des tablettes d’argile sumériennes gravées en caractères cunéiformes datant de 2100-2500 avant J-C.
L’aloe vera figure également parmi les plantes majeures de l’Atharvaveda, l’un des 4 Veda (textes
fondamentaux de l’hindouisme), sur des tablettes d’argile en Mésopotamie, dans le fameux papyrus d’Ebers en Égypte, depuis la plus haute antiquité au Moyen-Orient, chez les grecs avec Dioscoride dans son traité De Materia Medica …
L’aloe vera est introduit en Europe vers 1000-1300 après J-C pendant les croisades : l’« Élixir de Jérusalem » (mélange de vin de palme, de pulpe d’aloe et de chanvre) était une boisson très prisée des Templiers, qui lui attribuaient leur secret de longévité.
C’est seulement au XIXe siècle que les scientifiques commencent à s’intéresser à la composition chimique de l’aloe vera et à ses propriétés thérapeutiques, et en 1851, deux principes actifs de l’aloe vera (l’aloïne et l’aloe-émodine) sont cités pour la première fois dans le Codex Britannique de 1907.
Il faudra attendre les années 1930 pour que la plante se voit attribuée une autre indication thérapeutique : le traitement des radiodermites, démontrant l’effet curatif sur les brûlures dues aux rayons X. Les Japonais ont utilisé ensuite le gel d’alo vera pour cicatriser la peau des victimes après les attaques nucléaires de Nagasaki et Hiroshima.
L’engouement de la communauté scientifique mais aussi industrielle pour l’Aloe Barbadensis Miller commence réellement à ce moment, et à la fin des années 1950, Bill Coats, pharmacien texan, réussit à stabiliser la pulpe fraîche par un procédé naturel. La commercialisation à l’échelle internationale est alors possible, soutenue par les nombreux travaux cliniques et analytiques.
De nombreuses autres propriétés sont ainsi confirmées et la composition chimique de la plante est peu à peu élaborée. Aujourd’hui, nous pouvons affirmer que la composition chimique est presque en totalité connue.
De nombreux produits à base d’aloe (boissons, compléments alimentaires, cosmétiques) sont élaborés et fabriqués à partir de l’Aloe Barbadensis Miller : « Aloe Vera ».
Quelles sont les caractéristiques et spécificités de l’aloe vera ?
L’Aloe Barbadensis Miller ressemble à une plante grasse mais attention à ne pas le confondre avec le cactus (famille des Cactées). L’aloe vera fait partie de la famille des Liliacées, des plantes à bulbes comme l’ail, le lys, le muguet de mai, la jacinthe véritable, la tulipe et le narcisse.
L’Aloe Barbadensis Miller est l’espèce que l’on retrouve dans la quasi-totalité des spécialités commercialisées. Il s’agit également de l’espèce la plus étudiée. C’est une plante arbustive qui pousse à l’état sauvage dans les pays chauds. Elle est originaire de l’Afrique du Sud et de l’Est, et a été introduite par la suite au nord de l’Afrique, dans la péninsule arabique, la Chine, les pays méditerranéens et les Antilles.
Ce sont les feuilles de la plante qui sont récoltées lorsque cette dernière est à maturité (5 ans minimum !). Les feuilles sont ensuite conditionnées, lavées puis effilées pour extraire le mucilage/gel situé à l’intérieur de la feuille.
Il est préférable de ne pas utiliser l’écorce de l’Aloe Barbadensis Miller dans la fabrication des produits à l’aloe vera, car l’aloïne, qui se situe entre l’écorce et le gel, est une substance irritante légèrement toxique. De plus, l’écorce n’a aucune propriété thérapeutique.
L’aloe vera est aussi une plante à fleurs : celles-ci sont aussi récoltées pour la fabrication d’infusion 🙂
L’Aloe Barbadensis Miller possède des propriétés bénéfiques pour le bien-être humain et animal.
Quelles sont les vertus de l’aloe vera ?
L’aloe vera peut être utilisé :
- En usage interne : complément alimentaire ou buvable.
- En usage externe : en application sur la peau.
En usage interne, la plante est reconnue :
- pour son effet anti-inflammatoire.
- pour son action anti-fatigue.
- pour une meilleure hydratation.
- pour la stimulation des défenses naturelles de l’organisme.
En usage externe, le gel est :
- très hydratant (maintient l’eau dans les couches supérieures de l’épiderme).
- apaisant (diminution d’irritation ou d’inflammation).
- régénérant.
- cicatrisant (meilleure réparation de la peau).
L’aloe vera possèdes de nombreuses propriétés, désormais confirmées au travers des nombreux travaux scientifiques expérimentaux et cliniques réalisés à ce jour. Les vertus essentielles du gel d’aloe vera à boire ou en application sur la peau sont variées, telles que digestives, nutritionnelles, dermatologiques et cosmétiques 💚
Dans quels cas préconise-t-on l’aloe vera ?
L’aloe vera à boire : usage interne.
L’aloe vera peut être consommé en buvable par tout le monde. En usage interne, son utilisation permet :
- de stimuler les défenses naturelles.
- de lutter contre la fatigue.
- d’optimiser le bien-être.
L’aloe vera en application sur la peau : usage externe.
L’aloe vera est un véritable BOOSTER qui peut normaliser les petits dysfonctionnements de chacun 🙂 En usage externe, son application améliore l’aspect de la peau et on peut l’utiliser de façon quotidienne :
- de nourrir l’épiderme.
- d’hydrater l’épiderme.
- de régénérer l’épiderme.
En savoir plus sur les utilisations médicinales de l’aloe vera pour la peau.
Quels sont les conseils spécifiques de l’aloe vera ?
Boire le gel frais d’aloe vera est le premier conseil 😉
Utilisé comme complément alimentaire à boire et idéal pour une cure détox, le pur jus d’aloe vera est un véritable bienfait pour l’organisme, favorisant notamment la revitalisation interne par ses actifs sur la digestion et son action anti-inflammatoire.
Il existe certaines boissons aloe vera avec l’ajout d’autres ingrédients utiles pour l’organisme, ensuite à chacun d’adapter la pulpe d’aloe vera en fonction de ses besoins.
Différentes pulpes d’aloe vera sont commercialisées avec tel ou tel ingrédient en plus, pour compléter l’apport et les besoins quotidiens de chacun :
- Aloe vera + miel → pour le système immunitaire, en référence à la recette du père Romano Zago.
- Aloe vera + ortie → pour un apport de silicium.
- Aloe vera + canneberge → pour la prévention des infections urinaires et la vit. C.
- Aloe vera + gingembre/citron → pour booster le système immunitaire.
- Aloe vera + morceaux de pêche → pour la vitalité et l’apport de vitamine C.
- Aloe vera + chondroïtine/glucosamine/msm → pour le mouvement et la souplesse des articulations.
- …
Idem pour le gel ou les crèmes à l’aloe vera, certaines sont formulées avec d’autres ingrédients naturels
- Aloe vera + propolis → pour un soin anti-bactérien et réparateur.
- Aloe vera + jojoba (ou avocat) → pour nourrir intensément les peaux sèches.
- Aloe vera + eucalyptus → pour un effet apaisant et une sensation de fraîcheur.
- Aloe vera + msm → pour traiter l’acné ou soulager les articulations.
- Aloe vera + huiles végétales → pour apporter douceur et soin à la peau.
- Aloe vera + huiles essentielles → pour un effet calmant et régénérant.
- …
Quelle combinaison de produits est particulièrement efficace avec l’aloe vera ?
Association Aloe vera + Probiotiques.
L’association de la pulpe d’aloe vera à boire et des ferments lactiques (probiotiques) permet de stimuler de manière « synergique » les défenses naturelles de l’organisme, afin de reconstituer la flore intestinale qui est régulièrement fragilisée par notre mode de vie moderne.
Les probiotiques sont des micro-organismes présents dans la flore intestinale. Il s’agit de « bonnes bactéries » en charge de piloter la production de cellules immunitaires, qui vont naviguer dans tout le corps, notamment jusqu’au système respiratoire.
Cette précieuse flore intestinale permet de mieux se défendre contre les agressions extérieures et d’agir au mieux sur les fonctions d’élimination de l’organisme.
Il est intéressant de noter que l’association de certains produits peuvent renforcer et booster la flore intestinale. Vous pouvez donc vous concocter un programme spécifique pour votre flore intestinale :
- La pulpe d’aloe vera à boire.
- Les probiotiques.
- Un cocktail de vitamines.
- Des acides gras insaturés oméga-3.
Association Aloe vera + Propolis.
Si le corps est plus fragile pendant les périodes froides de l’hiver, les périodes de suractivité professionnelle et stress mental demandent autant d’attention et de protection. Des solutions existent pour apporter à l’organisme toutes les ressources nécessaires pour le revitaliser.
La propolis est une résine naturelle contenant plus de 150 principes actifs (vitamines, minéraux…) qui est récoltée sur les arbres par les abeilles lorsqu’elles travaillent à la construction et la réparation de la ruche. Elle est utilisée comme bouclier naturel face aux bactéries, aux champignons, aux virus.
Transformée ensuite par les abeilles, la propolis possède de nombreuses propriétés, par exemple antimicrobienne et antifongique, ainsi que des vertus antibiotiques, cicatrisantes, anesthésiques, anti-inflammatoires.
En outre, la propolis contient des flavonoïdes qui sont naturellement antiseptiques et protègent contre les effets nocifs de la lumière du soleil, et sont également utilisés par l’organisme comme antioxydants.
Puissant antibiotique naturel, la propolis peut se prendre de différentes manières :
- Sous forme de comprimé ou gomme à mâcher (vérifier la composition et le dosage).
- Sous forme d’extrait pur alcoolisé (allant de 5% à 50% d’extrait pur de propolis).
- Sous forme de gélule, bonbon, sirop et spray (attention à la proportion réelle de propolis dans ces produits…).
Pour des effets encore plus efficaces et des résultats probants, vous pouvez combiner la propolis avec l’aloe vera à boire 🙂 En synergie avec le miel ou la gelée royale, vous serez aussi protégé que possible contre les maladies hivernales, et en période de grande fatigue ou stress intense.
Et vous, quelle est votre histoire d’amour avec l’Aloe Barbadensis Miller, dite « Aloe Vera » ?
Bonjour Linda,
J’aimerais avoir votre conseil en ce qui concerne l’aloe vera. Que proposez-vous : le jus ou bien le gel ? Quels sont les bienfaits de chacun ? Je vous remercie.
Le jus et le gel sont 2 termes bien distincts :
– le jus ou la pulpe à boire sont destinés à un usage interne pour des bienfaits au niveau de l’organisme, tels que la digestion, le système immunitaire, la détox…
– le gel est à appliquer sur la peau pour ses effets hydratant, cicatrisant et réparateur. On peut aussi nommer « gel » ou « mucilage » quand on parle de l’extraction de la feuille fraîche (sa pulpe).