Comment avoir une bonne mine sans maquillage ? Aliments et astuces bonne mine

Vous cherchez à savoir comment avoir une bonne mine sans maquillage ? Découvrez dans cet article les aliments et astuces bonne mine, ainsi que les compléments alimentaires à privilégier pour une mine rayonnante de beauté ! La nature se couvre de couleurs, le printemps s’annonce (enfin), mais votre mauvaise mine et votre teint terne vous retiennent encore en hiver…

Ces derniers temps, votre image ne correspond plus à votre humeur. Eh oui, nous sentons arriver les beaux jours ! Et une petite voix intérieure nous crie de faire quelque chose pour quitter l’hiver et afficher une mine radieuse. Alors, c’est décidé, aujourd’hui on hisse les couleurs printanières !

Redécouvrez-vous une bonne mine !

1- Les aliments bonne mine – le soleil de l’intérieur…

La première étape pour avoir une mine resplendissante est de se sentir bien dans son corps.

Une alimentation équilibrée reste l’étape essentielle pour prendre soin de sa peau.

=> Vitamines, minéraux, acides gras essentiels sont incontournables pour avoir une mine resplendissante toute l’année.

Pour débuter la journée, rien de mieux que d’opter pour une alimentation colorée.

  • Commencez le matin avec un cocktail à base de jus de carotte et d’orange, auquel rien ne vous empêche d’ajouter d’autres fruits pour varier les plaisirs : clémentine, pamplemousse, pomme, poire ou même fraises et framboises sorties tout droit du rayon surgelé (ce n’est pas encore la saison) se marient très bien avec le jus de carotte qui doit rester majoritaire, car il est particulièrement riche en bêtacarotène. Cette provitamine présente l’avantage de donner une subtile coloration à la peau.
  • Dans la journée, misez sur les tomates et terminez votre déjeuner par un kiwi.
  • Le soir, ajoutez une touche de persil sur votre plat (riche en bêtacarotène et fer).

Avec un tel régime, c’est le plein de vitamines, d’antioxydants et d’énergie assuré !
Et cela se percevra sur votre teint ;)

En quelques semaines, votre visage sera éclatant et lumineux, en accord parfait avec votre esprit tout printanier…

Aliments bonne mine

Aliments bonne mine

Aliments bonne mine

Alimentation colorée et équilibrée = bonne mine !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2- Une bonne mine sans maquillage – prendre soin de sa peau

Aloe Scrub 99g (réf.60)

Aloe Srub (réf.60)

Pour chasser les tonalités de l’hiver, commençons par un nettoyage en profondeur…

Dans cette reprise en main, pas de tergiversation : le gommage ou le masque désincrustant s’imposent ! Ils nettoient les pores, éliminent les impuretés et les cellules mortes, qui en s’accumulant sur notre visage nous donne un teint terne, et ils stimulent la micro-circulation cutanée.

Si vous avez la peau fragile, choisissez un masque exfoliant doux, il gommera votre épiderme sans l’agresser. Pensez à masser votre peau en effectuant des mouvements circulaires et insistez sur la zone médiane, le front, le nez et le menton avant d’effectuer un rinçage à l’eau fraîche. Immédiatement votre peau est plus rose.

Si vous fumez, sachez que la cigarette est l’une des principales causes d’un teint gris. Alors, prenez la décision d’arrêter de fumer ! En quelques jours, les effets sur le teint seront spectaculaires, vous retrouverez une peau colorée et éclatante, comme rajeunie.

La peau bien nettoyée, il faut maintenant correctement l’hydrater et vous pourrez ainsi arborer une mine radieuse toute la journée !

3- Une bonne mine et un teint halé – l’été avant l’heure !

Emulsion Auto-bronzante 118g (réf.195)

Emulsion Auto-bronzante (réf.195)

Le ciel a beau être plus clément, les rayons du soleil n’activent pas encore nos cellules pigmentaires responsables du bronzage (sauf si vous avez eu la chance de faire un tour à la montagne ;) ). Pourtant, un peu de couleur serait la bienvenue, alors adoptez l’autobronzant !

Après le gommage que vous avez effectué, vous pouvez pleinement profiter des effets de l’autobronzant.

Attention, l’utilisation de l’autobronzant doit se faire avec quelques précautions : bien se laver les mains après chaque application. En effet, la couche cornée de la paume de la main est plus épaisse que celle du visage et la couleur s’y accumule donc davantage.

Si vous n’éliminez pas le produit sur les mains, vous risquez de les retrouver très colorées, ce qui n’est vraiment pas naturel, car justement l’intérieur des mains ne bronze pas. La couleur s’imposera subtilement jours après jours, et il est ainsi plus facile de doser à sa convenance.

Avec Forever, chassez la grise mine en toute simplicité !

Bonne mine et « coup d’éclat » avec les compléments

Notre peau reflète l’état de notre organisme et cela se traduit souvent au niveau de notre « mine » : nous avons bonne ou mauvaise mine selon les jours et notre mode de vie.

En effet, une alimentation trop copieuse ou déséquilibrée peut se voir sur notre visage, de même que le teint d’une personne qui fume se repère souvent à l’aspect plus terne de sa peau.

Le fait de pratiquer ou non une activité physique peut se traduire aussi sur notre visage.

Voilà pourquoi il est important de mettre en place des règles « hygiéno-diététiques » simples :

De bonnes habitudes pour votre mine

  • Avoir tous les jours une alimentation la plus équilibrée possible avec protéines animales et végétales, des fruits et des légumes en quantité suffisante.
  • Avoir un apport hydrique minimum d’un litre et demi par jour (eau, thé, tisanes).
  • Limiter le plus possible la consommation de tabac car le tabac (et la fumée) ont tendance à asphyxier la peau.
  • Pratiquer régulièrement une activité physique douce, en plein air, pour réoxygéner la peau et les tissus.
Ecran Solaire Aloès 118ml (réf.199)

Écran Solaire Aloès (réf.199)

D’autres éléments sont aussi à prendre en considération.

Si prendre le soleil donne bonne mine, il est cependant indispensable d’appliquer une protection solaire sur le visage dès les premiers rayons. Cela ne vous empêchera pas de prendre quelques couleurs mais va permettre de filtrer les mauvais rayonnements.

Je vous conseille la Crème Solaire Aloès [ref 199], avec sa texture non grasse et transparente, très agréable à l’application et qui sent très bon ! ;)

Les produits à choisir pour avoir une bonne mine !

Par ailleurs, un petit coup de pouce peut être donné pour optimiser notre bonne mine…

La Pulpe d’Aloès :

La consommation de Pulpe d’Aloès constitue d’une part un apport hydrique mais elle permet aussi d’apporter forme et vitalité à tous nos organes : la peau en est un à part entière !

La Pulpe d’Aloès peut être consommée sous toutes ses formes à savoir :

  • Pulpe Stabilisée [réf 15]
  • Aloe Berry Nectar [réf 34]
  • Cœur d’Aloès [réf 77]
  • Forever Freedom [réf 196]

ou encore sous leur forme nomade :

  • Aloe 2 Go [réf 270]
  • Freedom 2 Go [réf 306]

La quantité recommandée est de 30 à 90 ml par jour.

L’acide hyaluronique :

Active HA et acide hyaluronique : pour avoir une bonne mine !

A base d'acide hyaluronique, Active HA favorise une bonne mine et l’éclat de la peau

D’autre part, notre peau est constituée dans ses couches les plus profondes d’acide hyaluronique, un actif hydratant naturellement présent chez l’être humain sous la peau et dans les articulations.

Cet acide hyaluronique s’amenuise au fil du temps. Pour favoriser l’éclat cutané, il faut redonner de cet acide hyaluronique à l’organisme.

C’est un agent hydrophile (qui a besoin d’eau), et le consommer sous forme liquide optimise le résultat.

Forever Active HA [réf 264] contient ce fameux acide hyaluronique, et se consomme sur des périodes minimales de 3 mois pour obtenir un excellent résultat sur l’hydratation et la souplesse de la peau, pour vous donner une bonne mine !

Les fruits et antioxydants :

L’apport de fruits de sources différentes, sous forme de jus par exemple, est aussi un bon réflexe, car on va trouver :

  • d’une part les bénéfices de l’apport hydrique
  • d’autre part les bienfaits des fruits présents dans le jus

Ainsi, Forever Pomesteen Power [réf 262] contient les jus de grenade, mangoustan, framboise, poire, mûre, raisin et myrtille (et oui… tout ça !) ;)

Consommé dilué dans de l’eau à raison de 30 ml par jour, il apporte à la peau l’hydratation dont elle a besoin pour que notre visage rayonne :D

Les points à retenir

  1. Pulpe d’Aloès [réf 15] ou Aloe Berry Nectar [réf 34] ou Cœur d’Aloès [réf. 77] ou Forever Freedom [réf 196] participe au bien-être de notre peau pour avoir bonne mine.
  2. Active HA [réf 264] apporte à la peau tous les bienfaits de l’acide hyaluronique pour optimiser la souplesse et l’hydratation.
  3. Forever Pomesteen Power [réf 262] apporte les bienfaits des fruits à notre organisme et notamment notre peau.

 

Pour commander les produits cités dans cet article, ou tout autre complément alimentaire Forever (ou produit de beauté), contactez-moi !

 

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