Quelques astuces pour bien passer les fêtes de fin d’année

Les fêtes de fin d’année sont bien souvent synonymes de foie gras, dinde rôtie, marrons, huîtres et bûche de Noël… Le moins que l’on puisse dire, c’est que ce sont des repas riches en graisses et en calories !

La majorité des familles fêtent Noël à la maison. Puis c’est le Nouvel An qui marque la fin de l’année… et la nouvelle ! Cette fête se veut un peu moins traditionnelle que Noël car nous la fêtons plutôt entre amis, mais reste toujours l’occasion de préparer de délicieux repas. La fin d’année rime avec repas riches en graisses et en calories !

Les fêtes de fin d’année : une période « trop riche »

Entre les préparatifs des invités, des achats, de la soirée, des repas, de la décoration, des vêtements et des cadeaux, la période des fêtes de fin d’année est aussi source de fatigue et de stress.

Bien que ces périodes conviviales et festives soient très agréables, elles n’en reste pas moins une course contre la montre car beaucoup de tâches doivent être réalisées en peu de temps.

C’est aussi une période durant laquelle l’alimentation n’est pas la plus équilibrée ! Nous mangeons plus en quantité qu’en qualité C’est le moins que l’on puisse dire… Les aliments que l’on retrouve sur les tables sont le plus souvent riches en calories (foie gras, dinde farcie, marrons, pâté en croûte, bûche, chocolats…). Les repas se répètent et s’enchainent : on finit les restes, on se fait plaisir, on reste un peu ensemble autour de la table, et nous mangeons plus que nécessaire…

Ce rythme commence à Noël pour finir après la galette des Rois, soit mi-janvier, voire fin janvier. C’est une période où il faut donc être en forme AVANT, PENDANT et APRÈS les fêtes.

Pour ne pas se fâcher avec sa balance ou déprimer en voyant les kilos en trop accumulés durant ces quelques jours (1, 2, 3 kilos, ou plus !), il existe quelques petites astuces pour éviter d’en arriver là.

Quelques astuces pour rester en forme sans « prendre des formes »

• La semaine qui précède les fêtes doit être la plus light possible, en privilégiant une alimentation saine à base de protéines, de fruits et de légumes.
• Se fixer une ligne de conduite à tenir :
  • soit un seul repas festif par jour
  • soit ne pas se resservir
  • soit limiter le nombre de chocolats après le repas

A chacun sa petite ruse pour passer les fêtes de fin d’année au mieux, mais vous le savez : l’Aloe vera est un vrai coup de pouce

Passez de bonnes fêtes grâce à l’Aloe vera

Les fêtes de fin d’année restent un moment privilégié que l’on préfère passer dans la joie et la bonne humeur, mais aussi en pleine forme !

Les préparatifs en eux-mêmes sont déjà fatigants. Pour ne pas cumuler plus de fatigue, il est préférable d’anticiper au mieux son organisme.

1. Le réflexe est de boire la pulpe d’Aloe stabilisée pour éliminer
2. La pulpe d’Aloe associée aux probiotiques permet d’optimiser ses bénéfices dans l’organisme, en stimulant nos défenses naturelles et apporte du bien-être quand on est moins en forme.
3. Dès les premiers signes de fatigue, réagir en prenant un stimulant chaque matin, tels que la vitamine C, le Gin-Chia ou le Pollen. L’idéal est de croquer ces comprimés et de les laisser fondre sous la langue pour que l’effet soit plus rapide.

Les bienfaits de l’Aloe vera : aide à éliminer les toxines

La consommation de Pulpe d’Aloe vera (réf. 15) est déjà une aide pour faciliter la digestion des repas copieux de fin d’année.

L’Ail & Thym (réf. 65) est également une bonne solution (sa composition permet d’aider nos excès alimentaires), ainsi que l’Infusion aux fleurs d’Aloe (ré. 200) qui favorise l’élimination, tout en aidant le drainage de l’organisme.

Cet article vous a plu ?

Quelles sont vos astuces pour passer ces fêtes de fin d’année ? Prenez-vous systématiquement du poids ? Racontez votre expérience en me laissant un commentaire. Merci !