Un ventre plat, des fesses musclées, la peau lisse, tels sont les points forts d’une silhouette de rêve. Pour mincir et obtenir cette silhouette, il faut bien entendu prendre de bonnes résolutions mais aussi se fixer un objectif.
Pour la grande majorité des femmes, avoir une allure de star, ça se mérite ! Mais avec un petit régime, quelques minutes d’exercices physiques et une bonne crème remodelante les résultats seront là.
Une seule condition : commencer aujourd’hui !
1. Pour mincir, mangez léger
Il n’y a pas de secret : pour perdre quelques kilos, il faut impérativement surveiller son alimentation.
Pas question bien sûr de mourir de faim, bien au contraire, car aucun régime ne tient longtemps quand le corps est affamé. L’alimentation doit rester équilibrée !
A midi, optez pour une belle portion de légumes et de fruits. Ils apportent des fibres qui contribuent à remplir l’estomac et aussi des vitamines et des minéraux qui donnent la pêche. Mais attention, ne forcez pas sur l’assaisonnement !
Préférez la sauce au yaourt à la vinaigrette trop huileuse.
Côté protéines, arrêtez-vous plus souvent chez le poissonnier et régalez-vous d’un filet de merlu (ou d’une autre espèce) en papillote ou passé à la poêle antiadhésive. Les poissons sont en général bien plus pauvres en mauvaises graisses que les viandes.
Offrez-vous autant de fruits de mer que cela vous fait plaisir !
Offrez-vous autant de fruits de mer que cela vous fait plaisir. Eux aussi dont de bons alliés de votre tour de taille, car ils contribuent à la fois à un apport de protéines, de minéraux et de magnésium.
Et c’est bon aussi pour le moral !
Au rayon viande, évitez l’agneau et privilégiez le blanc de volaille. Une viande rouge pour vous faire plaisir, oui, mais pas à tous les repas, elle est sensiblement plus grasse qu’une volaille ou un poisson.
2. Pour mincir, faites un peu d’exercice
Vous n’êtes pas une grande sportive ? Ce n’est pas grave 🙂
Accordez-vous seulement quelques minutes par jour pour marcher, en allant faire vos courses, en vous promenant à la pause déjeuner.
Délaissez également les ascenseurs et autres escaliers mécaniques (si si, ce conseil c’est du sérieux !), toutes les occasions sont bonnes pour brûler quelques calories par-ci par-là, elles finissent par s’additionner et vous perdrez à la longue quelques kilos superflus.
3. Pour mincir, massez et remodelez
La cellulite est un vrai fléau et 98% des femmes sont concernées. Pour faire disparaître cette disgracieuse peau d’orange, rien ne vaut le massage !
Après la douche, préférez une crème remodelante à un simple lait hydratant, elle apportera aussi une bonne hydratation à votre peau, mais doublée d’une action anticapitons !
Enfin, le soir, pour finir en beauté une journée bien remplie, prenez encore le temps d’appliquer une crème minceur. Ce sera le moment de vous délasser, de détendre vos muscles et de faire un dernier massage anticellulite.
Pour le reste, confiez aux actifs de la crème minceur le soin de déloger pendant la nuit les graisses en stock.
4. Pour mincir, changez votre routine
Horaires chargés, repas sur le pouce, manque d’énergie… Il peut y avoir de nombreuses raisons à votre fatigue ou prise de poids. Pourtant ça ne devrait pas vous arriver.
Le programme Forever Clean 9 peut vous aider à mettre en place des habitudes saines et faire un changement durable pour votre bien-être !
Avec des repas faciles à suivre, des suggestions d’exercices et des conseils d’hygiène de vie, les produits du Clean 9 vous offrent l’alimentation dont vous avez besoin, pour vous aider à changer vos mauvaises habitudes et « bâtir » les nouvelles bases d’un mode de vie sain.
Clean 9 est spécialement conçu pour vous aider à résoudre les trois domaines essentiels pour une gestion de poids réussie :
- Réduire l’apport calorique et le contrôle de la faim avec Forever Garcinia Plus et Forever Fiber.
- Augmenter les calories brûlées avec Forever Therm et l’exercice régulier.
- Nourrir votre organisme et votre métabolisme avec la Pulpe d’Aloe Vera Forever, les protéines, vitamines et minéraux de Forever Lite Ultra en complément de choix alimentaires sains ; la pièce du puzzle souvent oubliée de la perte de poids !
Pensez-vous que vous pouvez vous sentir plus léger(ère) et plus énergique dans seulement 9 jours ?
Oui vous le pouvez !
Forever Clean 9 est la première étape dans la mise en place de nouvelles habitudes de vie qui vous aideront à atteindre votre objectif d’une gestion de poids durable.
La puissance du pack Clean 9
Clean 9 est constitué de 5 produits Forever : notre délicieuse boisson protéinée Forever Lite Ultra, la puissance de Forever Therm, le puissant capteur de graisses et régulateur d‘appétit Forever Garcinia Plus, Forever Fiber pour un apport riche en fibres, et enfin la Pulpe d’Aloe Vera Forever pour soutenir l’équilibre digestif.
Le pack Clean 9 comprend :
- 2 Pulpes d’Aloès Stabilisées
- 18 comprimés de Forever Therm
- 9 capsules de Forever Garcinia Plus
- 9 sticks de Forever Fiber
- 1 poche de Forever Lite Ultra
+ 1 Livret d’accompagnement C9
+ 1 mètre-ruban
Suivre les conseils du livret d’accompagnement.
1. Pulpe d’Aloe Vera Forever
La Pulpe d’Aloès participe à une digestion et une énergie saine et naturelle, et fournit les fondations et les bases pour une santé optimale. La Pulpe d’Aloès Forever est le premier produit de sa catégorie à être certifié par l’International Aloe Science Council (label de qualité « IASC »).
2. Forever Therm
Forever Therm allie la tradition ancienne de la nutrition moderne à travers un mélange de nutriments spécialement formulé. Ce mélange botanique comprend des extraits de thé vert, extraits de café vert et du guarana, démontrés pour aider le corps à brûler les graisses et améliorer le métabolisme.
Ces plantes sont combinés avec un mélange de vitamine exclusive qui fournit une gamme complète de vitamines B et C, essentielles pour fournir l’énergie.
3. Forever Garcinia Plus
Forever Garcinia Plus est un complément alimentaire révolutionnaire, avec des niveaux de recherches cliniques du dérivé du fruit de l’arbre Garcinia Cambogia combiné avec le chrome pour aider à contrôler l’appétit tout naturellement.
4. Forever Fiber
Les fibres contribuent au sentiment de bien-être, contrôlent l’appétit et les envies, ainsi que l’apport calorique. Avec Forever Fibres, c’est plus facile d’ajouter des fibres à votre alimentation quotidienne en fournissant 5 grammes de fibres solubles dans chaque portion de stick.
En terme de fibres, ça équivaut à deux tranches de pain de blé entier, mais sans les glucides et les calories 😉
5. Forever Lite Ultra
Forever Lite Ultra est le complément parfait à vos habitudes saines. Chaque portion fournit 17 grammes de protéines combinées en vitamines et minéraux pour soutenir un métabolisme sain et une santé globale.
Deux portions, préparés avec du lait non gras ou végétal, approvisionnement 100% de la valeur quotidienne pour les vitamines A, C, D, E, B6, B12, la niacine, l’acide folique et le calcium. Sans oublier les 18 acides aminés importants !
– – –
En plus des produits inclus dans le pack Clean 9, le programme vous fournit les outils dont vous avez besoin pour transformer votre corps et démarrer votre voyage vers la gestion du poids durable.
Ce programme efficace et facile à suivre comprend les lignes directrices pour une alimentation saine, des recettes, ainsi que des conseils d’exercices simples à mettre en place pour un bien-être retrouvé.
Bâtir les bases pour ÊTRE MIEUX et SE SENTIR MIEUX !
Avec Clean 9, vous commencez à vous sentir mieux et vous améliorez votre style de vie, vous nettoyez votre corps et vous construisez petit à petit un corps plus mince et plus léger…
Pour en savoir plus, lisez l’article FOREVER FIT
J’ai fait mon programme et pour le moment ça tiens le coup. Ce que je crains c’est le cap des 3 mois ou généralement je craque …
Au plaisir de te lire 🙂
oui tout à fait Linda !
je suis très motivé et merci Linda
Et vous, souhaitez-vous mettre en place de nouvelles habitudes de vie qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur ?