En médecine chinoise, vivre en harmonie avec le cycle des saisons est un principe fondamental à respecter si vous voulez jouir d’une bonne santé. Pour bien traverser cette saison et capter son énergie, la médecine chinoise recommande de se recentrer sur soi et de se rééquilibrer physiquement et psychiquement.
Cet article est extrait de la newsletter Cell’innov Laboratoire.
Captez l’énergie vitale !
Plus concrètement, il s’agit de s’alimenter de manière à soulager 3 organes vitaux : la rate, le pancréas et l’estomac.
En médecine chinoise, ces organes travaillent ensemble pour transformer les substances nutritives en énergie (Qi, prononcer « tchi ») et séparer le « pur » et « l’impur » dans l’organisme.
Pour faciliter le fonctionnement de ces organes clés de la production d’énergie, la médecine chinoise préconise de :
- Manger moins pour alléger l’estomac pendant la cinquième saison, privilégiez les petites portions et mastiquez lentement les aliments.
- Éviter de boire pendant les repas car la froideur de l’eau détruit le « feu digestif » et ralentit la digestion. De manière générale, il est conseillé de boire chaud.
- Privilégier les légumes à saveur douce de couleur jaune orangé et qui poussent à fleur de terre ou en dessous. C’est le cas notamment des carottes, des potirons ou des patates douces.
- Éviter les crudités qui demandent un gros travail de digestion. Tous vos aliments ont vocation à être cuits, de préférence à la vapeur douce.
En plus de ces conseils diététiques, les praticiens de la médecine chinoise recommandent l’utilisation d’une plante ancestrale dont les vertus énergisantes et thérapeutiques sont reconnues depuis longtemps par la médecine occidentale : le Ginseng.
La source de « l’énergie vitale »
Le ginseng est la plante idéale pour refaire le plein d’énergie.
Dans la médecine traditionnelle chinoise, on considère que le ginseng a la capacité unique de stimuler le Qi, la source de « l’énergie vitale ».
Le ginseng accroît la force et le volume du « sang » qui transporte l’énergie vers tous les organes du corps. Ainsi le ginseng contribue de manière globale à la santé et au bien-être : il augmente la vitalité et calme l’esprit.
En Occident, le ginseng est d’abord connu pour ses propriétés tonifiantes. Lorsque vous prenez du ginseng, vous ressentez rapidement un véritable coup de fouet. Vous avez envie de tout faire plus vite et plus fort.
C’est la raison pour laquelle le ginseng est particulièrement prisé par les personnes âgées, par les personnes malades ou en convalescence, par les étudiants ou par les sportifs. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande d’ailleurs de prendre le ginseng le matin en raison de son effet stimulant.
Le ginseng est donc la plante idéale pour refaire le plein d’énergie !
Notez toutefois que la prise régulière de ginseng est encore plus intéressante car elle permettra de stimuler en profondeur toutes vos fonctions vitales.
Le ginseng vous permet de surmonter plus facilement les épreuves
En plus de ses propriétés énergisantes, le caractère « adaptogène » du ginseng permettra à votre organisme de s’adapter plus vite aux épreuves (physiques, nerveuses, intellectuelles) et aux changements (saisons, mutations, déménagements, séparations…).
Le concept d’« adaptogène » a été formulé en 1947 par un éminent chercheur russe du nom de Lazarev : une substance adaptogène accroît, de manière générale et non spécifique, la résistance de l’organisme aux divers stress qui l’atteignent.
Sans causer d’effets indésirables majeurs, une plante adaptogène exerce une action rééquilibrante sur plusieurs organes ou fonctions physiologiques.
Le concept correspond bien aux différents effets du ginseng constatés au cours d’études cliniques. Par exemple, il peut, selon les besoins de l’organisme, élever ou abaisser la température corporelle et la tension artérielle, faire perdre ou gagner du poids, stimuler ou calmer le système nerveux.
Les experts reconnaissent les propriétés thérapeutiques du ginseng
L’OMS reconnaît comme « cliniquement établi » l’usage du ginseng pour « améliorer les capacités physiques et mentales lors de fatigue, d’épuisement, de troubles de la concentration et chez les personnes convalescentes ».
Elle considère comme « traditionnel » son usage dans le traitement « des troubles de l’érection, des ulcères gastriques, du diabète de type 2 et pour protéger le foie ».
Selon le Pr Kurt Hostettmann, directeur de l’Institut de Pharmacognosie de l’Université de Lausanne, spécialisé dans l’étude des plantes médicinales :
« L’indication principale du ginseng est la résistance à la fatigue et au stress. Cette indication est reconnue par différents tests pharmacologiques effectués sur des animaux, mais aussi par des tests cliniques effectués sur des hommes. » Il note que : « le ginseng est beaucoup utilisé en gériatrie » (la médecine des personnes âgées).
Pour le Dr Ma Fan, enseignante à l’École de médecine chinoise de Lausanne :
« On l’utilise surtout, soit pour les personnes âgées qui ont besoin de tonique, soit pour les gens qui ont vécu une grande maladie : opération, maladie chronique, etc. On le prescrit également aux gens qui suivent une chimiothérapie ou une radiothérapie : là, cela va aider les défenses du corps ».
Des bienfaits encore plus grands sur le long terme.
Les effets énergisants du ginseng se feront rapidement ressentir dans la plupart des cas.
Toutefois, je vous recommande une prise régulière et de longue durée afin de bénéficier au maximum des effets du ginseng pour :
- Augmenter la résistance physique des personnes affaiblies par la vieillesse, un effort violent, une période de surmenage, une longue maladie ou un accident.
- Réguler le stress, l’anxiété, les troubles de l’humeur (états dépressifs) et les troubles du sommeil.
- Stimuler la mémoire, les capacités intellectuelles et de concentration.
- Lutter contre la fatigue chronique (asthénie fonctionnelle).
- Soutenir l’immunité (résistance aux infections).
- Réduire l’intensité des phénomènes inflammatoires et oxydants.
Forever Gin-Chia
Forever Gin-Chia (ref 47) est une association de ginseng, de chia doré et vitamine C. Cette-ci contribue à la protection des constituants cellulaires contre les dommages oxydatifs, stimule les défenses naturelles de l’organisme et participe au métabolisme énergétique pour un tonus et une énergie retrouvés.
Composants principaux :
– Le ginseng oriental (Panax ginseng) et le ginseng sibérien (Eleutherococcus senticosus)… Nous avons vu les bienfaits du ginseng dans cet article 😉
– Les graines de chia. Le chia (ou Salvia Columbarinae) est une espèce de plante herbacée de la famille des Lamiaceae qui poussent dans les zones arides du Sud Ouest des États-Unis et Nord du Mexique. Ses graines ont été largement utilisées comme plante médicinale par les populations amérindiennes.
– La vitamine C participe entre autre à la fabrication du collagène (peau, ligaments, os), aux défenses immunitaires, à la cicatrisation des plaies, à la formation des globules rouges, à augmenter l’absorption du fer, et son effet antioxydant protège les cellules contre les dommages infligés par les radicaux libres.
⇒ Cette association unique de plantes et de vitamine C apporte vitalité, bien-être physique et mental, et contribue à la protection des cellules contre le vieillissement cellulaire.
Conseils d’utilisation :
Prendre 3 comprimés par jour.
Assurez-vous de les prendre le matin au lever comme le recommandent les spécialistes. De cette manière, vous profitez des bienfaits tonifiants du ginseng tout au long de la journée et vous ne risquez pas d’être trop en forme pour vous endormir le soir.
Continuez votre supplémentation pendant quelques semaines ou quelques mois afin de ressentir tous les bienfaits du ginseng sur vos défenses naturelles, votre vivacité intellectuelle et votre capacité à mieux vous adapter face au stress du quotidien.
Si après cette période vous êtes pleinement satisfait, continuez à prendre Forever Gin-Chia chaque jour pour bénéficier de ses effets contre le vieillissement 🙂
Forever Gin-Chia associé aux bienfaits de la Pulpe d’Aloès vous aideront à stimuler votre organisme et chasser la fatigue !
Un excellent duo pour se redonner de l’énergie.
Bonsoir,
je voulais juste te remercier pour ce blog fabuleux. Une vraie mine d’or et une super source d’informations!
Je suis distributrice également (en Belgique) 🙂
Je dois avouer que j’adore ce que je fais et le MLM est une vraie opportunité de voir sa vie se transformer!
Cependant, je trouve qu’il y a un gros manque de formation… très sommaire, trop sommaire!
Alors je voulais vraiment te remercier pour le travail fabuleux que tu fournis!
Nous avons des formations hebdomadaires (soit sur les produits soit sur le business) mais c’est ICI que j’apprends réellement!
Passe une belle soirée et beaucoup de succès 🙂
Kate